Mana Lebih Efektif Untuk Membakar Kalori: Berjalan atau Berlari?

Untuk menurunkan berat badan, orang seringkali berpikir bahwa berlari akan jauh lebih efektif dalam membakar kalori. Sehingga mereka mema...

Read More

Jangan Salah, Lemak Tetap Perlu Dikonsumsi Kalau Mau Turun Berat Badan

Mau tampil langsing dan turun berat badan, kebanyakan orang justru 'memangkas' habis-habisan asupan lemak. Namun studi justru mengu...

Read More

Hati-hati, Konsumsi MSG Berlebihan Bisa Bikin Bobot Melonjak Naik

Jika Anda sedang ingin menurunkan berat badan, sebaiknya hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung MSG atau Monosodium glu...

Read More